Se siete tra coloro che amano camminare e andare in bicicletta, da oggi a domenica 17 giugno, l’appuntamento per voi è a Monteriggioni, paesone in provincia di Siena, per la prima edizione del Festival della Viandanza.

Una tre giorni di camminate sulla via Francigena – la leggendaria e antica strada dei romantici tedeschi o i pellegrini che nel Medioevo attraversavano l’Europa – all’insegna della calma e della lentezza nel bel mezzo di un vero e proprio Festival ricco di incontri e spettacoli.

Nel pomeriggio di oggi sarà protagonista Sébastien de Fooz, viandante belga che ha compiuto un viaggio a piedi dalle Fiandre a Gerusalemme. Sempre oggi alle diciotto sarà il turno di Erri De Luca, scrittore ed esperto alpinista

Da segnalare pure la presenza di Ambrogio Sparagna, fondatore dell’Orchestra Popolare Italiana dell’Auditorium Parco della Musica di Roma e di Paolo Rumiz, giornalista e scrittore di viaggio e molti altri viandanti.

Smettere di fumare fa bene in qualsiasi momento. Non c’è un’età precisa per interrompere il vizio e la schiavitù della nicotina. Insomma non è mai troppo tardi per smettere e questo vale anche in età avanzata. D’altra parte il fumo è un fattore di rischio per molte malattie e patologie tipiche della vecchiaia.

La tesi è frutto di un nuovo studio – effettuato su una popolazione anziana – del German Cancer Research Center in Germania che rivela come smettere di fumare anche in età avanzata comporti una riduzione della mortalità per malattie cardiovascolari e abbassi l’incidenza di tumori.

La scoperta, che e’ stata effettuata raccogliendo e mettendo insieme dati e  ricerche precedenti svolte in 17 paesi del mondo, e’ stata pubblicata sulla rivista Archives of Internal Medicine.

La realtà dell’energia eolica è in crescita, ad aprile è stata garantita dal vento la produzione del 6.4% di energia elettrica. Legambiente in occasione della Giornata europea del vento, che si terrà a Roma,  il 15 giugno, sottoscrive un protocollo proprio per controllo della produzione di energia rinnovabile e avifauna.

Volendo riportare dei dati passati, nel 2011 l’energia eolica ha prodotto oltre 10 Terawatt/ora di energia pulita, grazie  all’installazione degli impianti in 16 regioni, e 450 comuni. Il protocollo, che si basa sulla costituzione di un Comitato scientifico indipendente, mira ad ottenere la diffusione dell’eolico, sia nel rispetto dell’ambiente che del paesaggio. Nelle date del 16 e 17 giugno, sarà possibile visitare gli impianti eolici in nove regioni d’Italia.

I dati parlano chiari, sono passati dall’89% nel 2010 al 93% nel maggio del 2012, gli italiani che ritengono necessario puntare sulle energie rinnovabili, tra questi l’eolico.

Quanto sia importante una dieta sana per vivere meglio lo sappiamo, ma una dieta ricca di alimenti corretti è un toccasana perfetto anche per la pagella e un esame da superare.

Ora visto che gli esami di maturità sono alle porte e ansia, stress, e carenza di energia fisica la fanno da padroni tra gli studenti chiamati a superare le prove scritte e orali cosa c’è di meglio che consigliare il frutto dello studio condotto su quaranta studentesse dal Servizio di Fisiopatologia Metabolico-nutrizionale dell’Istituto Scientifico di Montescano.

Il risultato, pubblicato sulla rivista Current Topics in Nutraceutical Research, afferma che molto del rendimento scolastico, dipende da quello che mettiamo nel piatto e il ferro e lo zinco contenuti in cereali, fagioli e carne rossa influiscono in maniera ottimale.

L’assunzione di ferro è associato a buoni voti in matematica, sia scritta che orale, e in italiano scritto, lo zinco invece influisce soltanto risultati in matematica.

Dopo due a Torino, quello di Pinerolo, Asti, Monticello, Milano, Genova, Bologna, i 9 in Giappone e quello di New York anche la capitale diventa gourmet e fa spazio al nuovo Eataly, che passando per una scrupolosa operazione di riqualificazione urbana, sorgerà presso l’air terminal Ostiense.

L’area, un progetto di Julio Lafuente, voluta dalle amministrazioni per i mondiali di calcio Italia ’90, è rimasta per circa 20 anni in uno stato di degrado ma da oggi sarà la nuova sede di Eataly.

La struttura creata da Oscar Farinetti si svilupperà su 4 piani e 17.000 mq, il 60% dei quali dedicati alla vendita del cibo. Ma conterrà anche 23 luoghi di ristoro, 40 aree dove imparare a conoscere e preparare il cibo e poi aule, zone di produzione a vista, sale riunioni e aree congressi. Il tutto gestito da 500 collaboratori.

Ischia e io suoi taxi a tre ruote, grazie al cinema, sono celebri sino dagli anni 50, ma adesso gli originali e storici veicoli stanno sparendo dall’isola per le loro alte emissioni.

Questo è il punto di vista del comune di Forio D’ischia che ha scelto per la mobilità della sua amministrazione l’avvio di un sistema senza emissioni inquinanti nel pieno rispetto dell’ambiente, il tutto grazie all’utilizzo di veicoli al cento per cento elettrici, utilizzando vetture come le Renault – Twizy e Kangoo Z.E. – ed Ensto, fornitrice delle colonnine per la ricarica.

Ma il comune invita anche i privati all’iniziativa, facendo il primo passo per lo sviluppo di un sistema di car sharing ecologico come si conviene a un luogo che vive di turismo 12 mesi all’anno.

Attenzione a non dormire a sufficienza: il rischio di un ictus cerebrale aumenterebbe di 4 volte rispetto alla norma per le persone che sono solite dormire meno di 6 ore a notte.

Questi sono i risultati sconcertanti presentati da uno studio americano realizzato da un’equipe dell’università’ dell’Alabama e illustrato al convegno Sleep 2012.

Lo studio, eseguito dai ricercatori guidati da Megan Ruite, ha seguito la salute di 5600 e il risultato finale è preoccupante perché il rischio riguarda specialmente individui sani, con un peso nella norma e senza altri fattori di rischio.

Il messaggio finale dunque parla chiaro la mancanza di sonno va considerata un fattore a rischio ictus, quanto l’ipertensione, la dieta, l’esercizio fisico.

Verrebbe proprio da dire chi dorme non piglia l’ictus.